一般トレーニング

イルチブレインヨガで慢性的な腰痛から解放されたという50代の男性の「皿まわし体験談」です。

■■ イルチブレインヨガの皿まわし体験談 ■■
「下半身が安定し、柔軟に」
50代 男性

皿まわしをす ...

一般トレーニング

40代、50代のミドルエイジのダイエットで王道といえるのがヨガ。イルチブレインヨガの皿まわしでダイエットに成功したという女性の体験談を紹介します。

■■ イルチブレインヨガの皿まわし体験談 ■■
「2週間で1.5キ ...

一般トレーニング

リウマチに悩まされながらも、イルチブレインヨガの皿まわしで関節の動きが改善できたという60代の女性の声を紹介します。

■■ イルチブレインヨガの皿まわし体験談 ■■
「動きが悪かった関節がほぐれた」
60代 ...