一般トレーニング

イルチブレインヨガでは、脳を活性化させることで、私たちが本来持っている自然治癒力を引き出すことを目指しています。イルチブレインヨガを始めたことで免疫力がアップし、20年間苦しんだアレルギー性鼻炎がラクになったという女性(30代)の体験 ...

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頭を振るだけで脳活性が促進されるイルチブレインヨガの「脳波振動」。脳波振動を試したところ、その効果のすごさに驚いたという脳研究者の男性(44歳)の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガの体験談
「健康になり、意識 ...

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肥満の原因として一番大きいのは、やはり何と言っても食べ過ぎです。体が必要とする以上に食べれば、それだけ太るのは自然の摂理。では、なぜ食べ過ぎてしまうのか。それは食べることでストレスを解消したいと考えるからです。イルチブレインヨガでは、 ...

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全国のイルチブレインヨガのヨガスタジオには、「気づいたらダイエットに成功していた」という方が大勢いらっしゃいます。イルチブレインヨガのトレーニングは東洋医学にもとづいて、気のめぐりを良くして、代謝を向上させていくエクササイズです。とく ...

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全国のイルチブレインヨガのヨガ教室では、「ヨガでいつまでもイキイキ暮らしたい」というシニア&中高年世代の会員さんが急増中です。イルチブレインヨガでエイジレス生活のきっかけをつかんだという3名の方に、体験エピソードをお聞きしました。(名 ...

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「〇〇だけを食べる」といった単品ダイエットが依然として数多く実践されているようです。しかし、単品ダイエットでは、栄養のバランスが悪くなり、体の調子を崩す人も少なくありません。イルチブレインヨガの脳活性化ヨガなら、体の血流や骨格のバラン ...

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ストレスで筋肉がカチカチに固まってしまったときは、筋肉をほぐすことで、ストレスもとれていきます。イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは、体をほぐすことで、心を解放させるエクササイズ。実践すれば、ストレスがやわらぎ、明るく前向きに生きられる ...