イルチブレインヨガの「4番チャクラヒーリング」で心・体・精神を一つに
イルチブレインヨガでは、通常のエクササイズの他にもスペシャルプログラムをご用意しています。今回は、そのスペシャルプログラムのうちの一つでもある「4番チャクラヒーリング」の体験談のご紹介です。
イルチブレインヨガの「4番チャ ...
イルチブレインヨガの「脳波振動」で自然治癒力をアップ
イルチブレインヨガのエクササイズで基本的なプログラムの中に「脳波振動(ネッパジンドン)」というのがあります。
体を揺らすだけの簡単な動作ですが、様々なよい効果がもたらされる運動です。
こちらは、ある30代の女性より ...
人間関係が良くなる☆イルチブレインヨガの脳活性化エクササイズ
適度な運動によって体調を整えることは、健康面だけでなく仕事や人間関係・家族関係にも良い影響を与えます。イルチブレインヨガのエクササイズで夫婦仲が良くなったという50代女性の体験談のご紹介です。
イルチブレインヨガエクササイ ...
シニアからのイルチブレインヨガエクササイズで冷え改善☆
健康維持のためにジムのスタジオに通ってみたいけど、年齢層が若そうで気が引けてしまう。。という方に、イルチブレインヨガの少人数制のレッスンはおすすめです。イルチブレインヨガの丹田リズム体操で、健康的に運動ができるようになったという70代 ...