一般トレーニング

イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを体験すると、体と心、そして脳が気持ちよくなるのを感じることができます。そして、気持ち良いイルチブレインヨガの体操などを繰り返していると、いつの間にか、日常生活にも変化が訪れます。最初の体験レッスンで、 ...

一般トレーニング

イルチブレインヨガの呼吸法には、さまざまな効果が期待できます。血液と気エネルギーのめぐりを改善し、カラダと心、そして脳を活性化させます。イルチブレインヨガの呼吸法で、持病が改善してきたという60代女性の体験談を紹介します。

一般トレーニング, 体験レッスン

イルチブレインヨガのトレーニングを通じて「ありのままの自分」を受け入ることができるようになれば、みるみるうちに人づきあいが楽しくなります!イルチブレインヨガで人間関係が改善したという女性(62歳)の体験の声をお聞きください。

一般トレーニング

「最近太りぎみかも」と悩む女性の多くは、むくみを伴っています。イルチブレインヨガでむくみを解消し、脚がスリムになったという20代の女性の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガの体験談
「パンプスがぶかぶかに」

一般トレーニング

「疲労」というと肉体的なものを思い浮かべがちですが、実は、現代人は体よりも脳の疲労のほうが深刻だとされます。脳が疲労すると、ストレスをうまく処理できず、心のバランスを崩しやすくなります。さらに、自律神経も乱れ、体調もさまざまなトラブル ...

一般トレーニング

今やどんな人でも生活環境のなかにストレスを抱えているのは当たり前という時代です。そんなストレスがもたらす弊害の一つが肩こり。イルチブレインヨガのトレーニングは、肩こりに悩むカラダを「血行」と「ストレス」という2つの面から整えていきます ...

一般トレーニング

東洋医学では、冷えは「瘀血」(おけつ)によって引き起こされると考えられています。「瘀血」とは、血液の流れの滞りによって起きる様々な症状です。瘀血の解決策の一つが、イルチブレインヨガのように、体を軽く動かすプログラムです。イルチブレイン ...