2012年9月

ＩＬＣＨＩチョンファ瞑想では、日本有数のパワースポットとして知られる伊勢神宮や、リアス式海岸に沈む夕日が美しい英虞湾（あごわん）周辺を巡りながら、自分自身を見つめ直す心の旅へと誘われていきます。

自分自身の中にある限りない ...

「大声で笑うことが増えた」（３０代　女性）
ちょっとしたことにつまずき、クヨクヨして行動を起こせない日々が続いていました。
イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを始めて２カ月ほどですが、大声で笑うことが増え、だんだん気持ち ...

「姿勢がまっすぐに」（５０代　女性）
イルチブレインヨガでトレーニングを始めてから、心身ともに変化が表れています。
まず、体重が減ったことが嬉しいです。
お腹や手足の冷えが治り、体の歪みが改善されて猫背だった姿 ...

「ウエストにくびれが！」（２０代　女性）
朝起きるとだるかったり、体が重かったり、頭痛がしたり……。
以前は、自分は体力がないのだと思っていました。
ところが、イルチブレインヨガのトレーニングを始めてから、すっ ...

「１０キロやせた」（４０代　女性）
イルチブレインヨガに通い始めて、１０キロ痩せました。
便秘も改善され、疲れにくくなりました。
いつもセカセカしていたのに、いまは落ち着いています。
頑張る時は全力で取 ...

K.N　57才　男性

イルチブレインヨガのトレーニングで変ったことは４つ。
①体重が減った。3か月で6kg(76→70kg)
②視力UP 左右0.7→左1.0、右1.2に！　
③自分に自信が持てるよ ...