開穴トレーニング

私たちの体には三つの連絡網があります。
一つ目は血管、二つ目は神経、そして、三つ目が経絡（けいらく）です。

経絡とは、東洋医学でいう「気」の通り道です。
目には見えませんが、体内に張り巡らされ、気を循環させ ...

こんにちは。イルチブレインヨガです。
今日は、イルチブレインヨガのツボを開く（開穴する）ためのトレーニング「開穴トレーニング」についてご紹介します。

■ 開穴トレーニング体験談
「膝の関節が柔らかく動いた！ ...