一般トレーニング

骨盤の左右の高さがずれている場合がよくありますよね。そんなときは、イルチブレインヨガのエクササイズで骨盤を調整して、カラダのバランスを整えましょう。イルチブレインヨガで全身のゆがみが改善されたという６７歳の女性会員さんの体験コメントを ...

一般トレーニング

イルチブレインヨガのトレーニングは、体の内側の深いところにあるインナーマッスルを鍛えることで、骨盤を整えるエクササイズです。イルチブレインヨガで骨盤のゆがみが矯正され、体が大きく変わったという女性会員さん（４０代）の体験談を紹介いたし ...