イルチブレインヨガの口コミ・体験談～簡単なのに全身がほぐれる
★ 簡単なのに全身がほぐれる ★
H.M 30代 女性
ブレイン瞑想（脳波振動）をしていると体に力が溢れてきて、頭がスッキリします。ただただ頭を左右に振り下腹をたたくだけなので簡単でした。最初に首のコリがほぐれていくのがわかり、その後、全身がほぐれていきます。
単純な動作なので、老若男女誰でもできます。平和ホルモンのセロトニンが増えると聞いてからは、より幸せを感じられます。
★ 体も心も自由になる ★
橋村洋子 40代
初めてイルチブレインヨガのトレーニングをした時は、体を振動させることも難しく、トレーナーのアドバイスを受けても思考や感情が邪魔をして、音楽に合わせて体を動かすのが精一杯でした。回を重ねるごとに「体のツボが開く～私の心も自由だ～」と意識してブレイン瞑想（脳波振動）をするようになりました。
今では、体の内の肉や血も振動し、頭の中の脳も振動し、呼吸しているように感じます。もちろん私の心もリラックスし、体も軽くなって、前向きな日々を過ごしています。
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