イルチブレインヨガの脳活性化ヨガで「脳のポジティブモード」を体験しよう！
ストレスで筋肉がカチカチに固まってしまったときは、筋肉をほぐすことで、ストレスもとれていきます。イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは、体をほぐすことで、心を解放させるエクササイズ。実践すれば、ストレスがやわらぎ、明るく前向きに生きられるようになります。イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを体験したことで、夢を持てるようになったという女性（６５歳）の体験の声を紹介します。
イルチブレインヨガの体験談
「生きるのが楽しくなった」
６５歳 女性
イルチブレインヨガのレッスンを始めるまで、ほかのヨガを4年間習っていました。でも、いろいろ考えた結果、イルチブレインヨガの脳活性化ヨガに乗りかえました。その理由は体力（筋力）がつくと思ったからです。
イルチブレインヨガに出会うまでは、過去のことにいろいろこだわって生きてきて、とても辛く苦しく悩んでいました。それが、研修をいくつか受講することで、主体的に生きることができるようになりました。引きずっていた過去からやっと抜け出すことができ、今は生きるのがとてもラクです。
そして何よりも、夢を持つことができるようになったことがうれしいです。生きていくことが楽しくなり、感謝しています。
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イルチブレインヨガの脳活性化ヨガの特徴は、東洋医学や伝統的なヨガをベースにしながらも、現代の脳科学の理論を取り入れていることです。現代脳科学では、脳と体の深いつながり、そして、脳が持つ果てしない潜在能力が明らかになっています。イルチブレインヨガでは、ヨガで体を動かすことで、脳を刺激。考えを前向きでポジティブにしていくことで、脳の創造性をフルに活用していきます。「否定脳（ネガティブ脳）」から「肯定脳（ポジティブ脳）」へ—。イルチブレインヨガの脳活性化ヨガのもたらす変化をぜひ体験して下さい！