イルチブレインヨガのふりふりダイエットで下腹スッキリ!

25才 女性

イルチブレインヨガのふりふりダイエットを初めた時は思うように動かせなくて、
動かせている実感がなかったのですが、だんだん大きく振れるようになってきました。
3週間毎日続けて、ウエストが4センチダウンして下腹がすっきり、二の腕も1.5センチダウンしました。
悩みの肩こりや猫背にも効果が出てきたみたい。
伸ばす心地よさが分かってきたから、これからも続けられそうです。