イルチブレインヨガに通い始めて2カ月、心に余裕と自信が生まれた

「大声で笑うことが増えた」(30代 女性)
ちょっとしたことにつまずき、クヨクヨして行動を起こせない日々が続いていました。
イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを始めて2カ月ほどですが、大声で笑うことが増え、だんだん気持ちが明るくなってきています。
自分に優しくなり、心に余裕と自信が生まれました。
苦手な人にも、自分から歩み寄ってみようと思えるようになりました。