イルチブレインヨガの呼吸法で胸がラクに！

イルチブレインヨガに入って、トレーニングを受ける前は、

体のあちこちが不便で、肩こり、頭痛、不安感がありましたが、

呼吸法で胸がとても楽になり、よく眠れるようになりました。

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http://www.braindahnyoga.com/

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