ストレッチをはじめとするイルチブレインヨガのトレーニングを楽しんでいます
体が健康になるとともに心の柔軟性も生まれてきた（神奈川県 女性）
ずっとヨガを探していたんですが、脳と体の両方を考えたものということでイルチブレインヨガのトレーニングに惹かれました。
自分を変えることができる、精神面を変えることができるかもしれないという点が魅力だったんです。
この1年の間に好転反応もあったし、自分でも知らないうちにストレスを溜めていたんだなあということにも気づきました。
今はストレスを感じても、上手に解消することができるようになりました。
「やればできる」という心の柔軟性も生まれましたね。
ストレッチをはじめとするイルチブレインヨガのトレーニングを楽しんでいます。