仕事や人間関係で疲れた心と体がスッキリするイルチブレインヨガの脳活性化ヨガ
イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは、脳トレーニングや呼吸、瞑想で元気になるエクササイズです。気や血液の流れを良くして「脳活性」を実現することで、自分を愛し、笑顔になれるヨガを実践しています。イルチブレインヨガで生活がガラリと変わったという２０代の女性会員さんの体験談を紹介します。
イルチブレインヨガの体験談
「疲れ果てていた私を救ってくれた！」
女性 20代
仕事や人間関係に疲れ果てていた私を救ってくれたのが、イルチブレインヨガのトレーニングでした。いつのまにか忘れていた”感じること”、そして、”楽しむこと”を思い出させてくれたのです。
イルチブレインヨガの脳トレーニングを始めてから、心がすっきりして穏やかになり、笑顔が増えました。体は軽くなって、重心がしっかりとしています。
トレーニング後、教室で行う「分かち合い」も好きです。「またがんばろう」と思えるいい時間です。
先生や会員さんに支えていただいて本当に感謝、感謝です。
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イルチブレインヨガでは、日常のストレスや人間関係のトラブルの原因の一つは、「感情や習慣」にあると考えています。脳科学にもとづくイルチブレインヨガの脳トレーニングを実践すると、一時的な感情や習慣に左右されない脳に変えることができます。それにより、人間関係の悩みやストレスから解放され、明るく健康的な生活を送ることができます。感情や習慣に支配されない脳は、とてもクリエイティブで建設的です。自らの夢の実現のために素晴らしい集中力を発揮してくれます。