男性もイルチブレインヨガのトレーニングで気軽にダイエット

男性にとって、たるみのない引き締まったボディは、仕事や私生活の強い味方です。ぜい肉が少ないスリムな体型になれれば、自信とゆとりを持ってまわりの人とも接することができます。働き盛りの男性であれば、健康にもプロポーションにも気を配りたいところ。イルチブレインヨガの脳活性化ヨガでダイエットに成功したという40代の男性会員さんの体験談を紹介します。

イルチブレインヨガの体験談
「お尻まわりが引き締まった」
40代 男性

ヨガというと女性が多いというイメージがあり、はじめは少し恥ずかしかったのですが、とりあえず始めてみました。

自分に集中することで、本当にリラックスできるイルチブレインヨガのレッスンが、今ではとても貴重な時間となっています。

体にも心にもいろいろな変化を感じています。体が筋肉質でたくましくなって、代謝が上がってきました。とくにお尻まわりが引き締まったと思います。

自分が健康になることが、家族や周りの人にとってもプラスになると感じており、これからも続けていきたいと思っています。

言葉の大切さに気づけたのも嬉しいことです。家族に優しく接することができるようになり、生活にリズムが出て、毎日が楽しいです。

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男性がダイエットを成功させるコツは、代謝をアップさせることです。代謝が上がれば、腸などの働きも活発になり、中年男性の大敵である内臓脂肪を減らすことができます。代謝のアップには、まずは、血と気のめぐりを改善することが大切。イルチブレインヨガのトレーニングで、気血循環をスムーズにして、「ダイエットしやすい体質」へと転換してください!