イルチブレインヨガの脳活性化ヨガで体質が変わった～「ウエストにくびれが！」

2012年9月8日

「ウエストにくびれが！」（２０代　女性）
朝起きるとだるかったり、体が重かったり、頭痛がしたり……。
以前は、自分は体力がないのだと思っていました。
ところが、イルチブレインヨガのトレーニングを始めてから、すっかり体質が変わりました！
よく眠れるようになり、風邪をひきにくくなりました。
体重が減り、ウエストにくびれも！
イライラしてもすぐに切り替えることができるようになりました。
特にトレーニング後は、心がスッキリして身も心も軽くなります。