ダイエットしたいなら、イルチブレインヨガの脳活性化ヨガで基礎代謝アップ！
イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは、基礎代謝を上げて、ダイエット成功へとつなげるエクササイズです。イルチブレインヨガのトレーニングを始めて１か月でダイエット効果が出たという５０代の男性の体験談を紹介いたします。
イルチブレインヨガの体験談
「１か月で３キロやせてビックリ」
５０代 男性
友人の紹介でイルチブレインヨガに入会したところ、１か月で体重が３キロも減り、びっくりしました。
もともと体がとてもかたく、前屈などはまったくできなかったのですが、どんどん柔らかくなっているのにも驚きました。背中の固さが、いつの間にかやわらでいるのにも気づき、さらにびっくりです。
スタジオに通っていると色々な方々ともお知り合いになれて、生きるハリができてきました。
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＜イルチブレインヨガの脳活性化ヨガでヤセる人が多いワケ＞
食べてもやせている人と、食べなくても太る人がいます。その違いは基礎代謝量です。基礎代謝とは、私たちが寝ているときにも使うエネルギーのことです。体温を保ったり、心臓を動かしたり、呼吸をしたりといった生命維持に欠かせない行動に使われます。基礎代謝の量が多い人はやせやすいです。多くの人がイルチブレインヨガでダイエットに成功している理由の１つは、基礎代謝をアップさせられるからです。イルチブレインヨガでは、激しい運動をせずに、筋肉を効率よく使い、代謝の妨げとなっている冷えや便秘などを改善し、ヤセ体質へと変えていきます。