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ナチュラルに、そして素早くダイエットの成果を得るにはイルチブレインヨガのエクササイズがオススメです。今回は、気づいたら体重が５キロもダウンしていた！という５０代の女性会員さんからの体験談です。

 
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イルチブレインヨガのエクササイズは、体の中心にある「丹田（たんでん）」に働きかけ、内臓脂肪を燃焼させていきます。そんなダイエットに最適なイルチブレインヨガのエクササイズを体験した女性（５０代）の体験談をご紹介いたします。

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イルチブレインヨガヨガでは、独自の呼吸法を行なうことで、マイナス思考だった負のスパイラルからプラス思考へと導きます。イルチブレインヨガヨガで精神的な強さを引きだすことができたという女性の体験談をご紹介します。

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便秘が続くと体調が悪くなっていきます。それは、便やガスが腸の中にたまり、毒素が体の中をまん延するからです。そんなときは、イルチブレインヨガの脳活性化ヨガで腸を元気にすることがおすすめ。イルチブレインヨガのトレーニングで長年の便秘が軽く ...

Y.H.さん（50代　女性）
「沈みがちだった気分がスッキリ」

わたしは、イルチブレインヨガの特別プログラムのヒーリングチャクラで、自分の中のチャクラの一つ一つを初めて感じることができました。
チャクラを浄 ...