内臓脂肪を燃焼させる!イルチブレインヨガのエクササイズ

イルチブレインヨガのエクササイズは、体の中心にある「丹田(たんでん)」に働きかけ、内臓脂肪を燃焼させていきます。そんなダイエットに最適なイルチブレインヨガのエクササイズを体験した女性(50代)の体験談をご紹介いたします。

 
■■ イルチブレインヨガのエクササイズ体験談 ■■

「コレステロール値が減った」50代 女性

イルチブレインヨガのレッスンが終わると、ストレスが解消できてスッキリします。おかげで飽きることなくトレーニングを続けることができ、体も柔らかくなりました。「丹田力」がつき、対人関係がとても楽になったのも大きな成果です。

先日、健康診断を受けたら、内臓脂肪とコレステロール値が減っていました。お医者さまからも、ヨガを続けるように言われました。

 
☆      ☆      ☆

 
<春はイルチブレインヨガのエクササイズでダイエット>
今年の冬は、全国各地で記録的な積雪や寒波に見舞われ、1、2月は外出を控える日が多かったのではないでしょうか。
体を動かさずに家でじっとしていると、知らず知らずのうちに内臓脂肪をため込んでしまいます。
暖かくなって薄着になったらお腹がポッコリでてた。。なんてことにもなりかねません。
冬の間に貯めこんでしまった内臓脂肪を燃焼するためには、おヘソの下に位置する「丹田(たんでん)」を鍛えるのがポイントです。
イルチブレインヨガでは、呼吸や瞑想、簡単なストレッチ等を組み合わせて、丹田を活性化させていきます。
体重がなかなか落ちない、体のラインが気になる等ダイエットにご興味のある方は、ぜひイルチブレインヨガのエクササイズをお試しください。