イルチブレインヨガのトレーニングで得た4つの変化

K.N 57才 男性

イルチブレインヨガのトレーニングで変ったことは4つ。
①体重が減った。3か月で6kg(76→70kg)
②視力UP 左右0.7→左1.0、右1.2に! 
③自分に自信が持てるようになり、行動力が増した。
④何をしても幸せを感じることが多くなった。