イルチブレインヨガで、光り輝く自分を回復
イルチブレインヨガでは、体を動かして脳を活発にすることで、光輝く本来の自分を取り戻す脳トレーニングを実践しています。自分の内面と向き合うことで、心と体を健康な状態に導くエクササイズです。イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを始めてから、心身ともに元気になれたという女性会員さん（２０代）の体験談を紹介します。
イルチブレインヨガの体験談
「『自分はここにいる』という感覚」
２０代 女性
体を動かすことが本当に苦手で面倒でした。でも、イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを始めてから、「面倒くさい」とか「おっくうだ」といった気持ちがなくなり、気がついたら教室に楽しく通っていました。
イルチブレインヨガで自分の内面と向き合う時間はとても充実しています。「今ここに自分はいるんだ！」という感覚が感じられるのが嬉しいです。
以前より、自分の体の調子に敏感になり、体の声に耳を傾け、大切にすることができるようになりました。
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イルチブレインヨガのトレーニングは、体操やヒーリングを通して、心身のバランスを整えて、脳活性化を実現する新感覚のヨガです。教室で、自分の好きなペースで体を動かし、汗をかいてもらえば、気分がすっかりリフレッシュ。呼吸や瞑想で脳の緊張もほぐれるため、余分なストレスが取り除かれ、肩などのコリも解消されていきます。レッスンが終わった後、キラキラと輝くご自分に気づくはずです。イルチブレインヨガで、ぜひ、あなたならではの輝きを取り戻してください！