お腹まわりスッキリでメタボ解消！イルチブレインヨガでダイエット
最近、ヨガをする男性が増えています。毎日残業に追われ、生活は不規則。忙しくて運動もままならず、体形はゆるみがち…。そんな男性たちからも、イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは高い支持を集めています。イルチブレインヨガのトレーニングを始めてから10日ほどで、たるんでいたボディが引き締まってきたという男性会員さん（２０代）の声を紹介いたします。
イルチブレインヨガの体験談
「お腹まわりがとてもスッキリ」
20代 男性
イルチブレインヨガのトレーニングを始めて、まだ10日ほどですが、お腹まわりがと～ってもスッキリしてきました。
最初のレッスンのときから、ガスがよく出るようになってビックリしました。いつも「冷たい」と感じていたお腹も、温かく感じられるようになりました。
腰痛にずっと悩んでいて、朝起きる時に痛みを感じることも多かったのですが、イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを始めてからはほとんどないです。
トレーニングは、下腹を軽くたたく「丹田リズム体操」を毎日平均３００回くらい行っています。あとは週に1回、イルチブレインヨガの教室でトレーニングをするだけです。これからも無理せず、続けていきたいと思います。
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イルチブレインヨガの脳活性化ヨガのリラックス効果は、世界の研究機関からも高い評価を得ています。たとえば、イギリスのロンドン大学は昨年、イルチブレインヨガのトレーニングのひとつである脳波振動でうつ症状や不眠が改善されたという実験結果を発表しました。
イルチブレインヨガの体操や脳トレーニングでストレスを解消すれば、活力や喜びに満ちた生活を送ることができます。ストレスと日々闘うビジネスパーソンにとって、イルチブレインヨガのトレーニングはたいへん魅力的な健康法といえるでしょう。