便秘解消！体重ダウン！イルチブレインヨガのトレーニングで簡単に体が変わってビックリ！

イルチブレインヨガの呼吸法「ヘンゴン」の体験談

冷えがひどく、寝るときにもいつも靴下を履いていましたが、
ヘンゴンなどのトレーニングを始めた結果、3か月で冷えが改善されました。
便秘も解消し、体重もダウン。
難しいトレーニングではないのに、簡単に体が変わってビックリです。
体が元気になり、心も楽になりました。（30代　女性）

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