体と脳をアンチエイジングするイルチブレインヨガのエクササイズ
イルチブレインヨガのエクササイズでアンチエイジング効果を得たという60代女性の体験談のご紹介です。
■■ イルチブレインヨガエクササイズの体験談 ■■
「小走りさえできなかった自分が…」
60代 女性
イルチブレインヨガエクササイズを始めた4年前は、小雨が降ってきても小走りさえできず、外出はタクシーが当たり前でした。はじめのうちは、いつになったら普通のエクササイズができるんだろうと思うくらい何もできない状態でした。
それが、今では自転車に乗って最寄りの駅に出て、バスでスタジオまで通えるほどになりました。肌が柔らかくなって化粧のりもよくなり、久しぶりに会った人に「ほっそりして若返りましたね～！」と何度も感嘆の声を上げられました。
最近は、私の調子が悪いと、主人が「ヨガに行ったらどうや」と言ってくれ、たびたび車で送り迎えをしてくれます。はじめは体力がなくてヨガから帰ったら寝込んでいましたが、続けてきて本当に良かったです。これからももっと元気になるよう続けていきます！
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＜イルチブレインヨガのアンチエイジングエクササイズとは＞
イルチブレインヨガのエクササイズを継続的に続けている女性は、実際の年齢よりも若く見える傾向があります。その理由の一つに、骨格の歪みを整え代謝を高める作用が考えられます。
また、イルチブレインヨガのエクササイズは、体を鍛えるだけでなく、脳にも刺激をあたえる事で脳を活性化していきます。脳の潜在能力や深層意識に働きかけるトレーニングをすることで、マイナスに傾きがちだった気持ちをポジティブな発想へと転換していきます。
イルチブレインヨガの脳活性化エクササイズは、表面的な美しさだけでなく真のアンチエイジングへと繋げていく健康法です。