イルチブレインヨガの口コミ・体験談～腸の健康から体全体も健康になる腸運動
こんにちは。イルチブレインヨガです。
今日は、イルチブレインヨガの基本トレーニング ｢腸運動｣ をご紹介します。
｢腸運動｣ は、丹田に意識を置いて、下腹を膨らませたりへこませたりする運動です。硬くなった腸をほ ...
イルチブレインヨガの口コミ・体験談～丹田を刺激して、頭、心、体すっきり！
こんにちは。イルチブレインヨガです。
今日は、イルチブレインヨガの基本トレーニング ｢丹田リズム体操｣ をご紹介します。
丹は、エネルギー(気)を意味します。すなわち「丹田」とはエネルギーの田んぼのこと、人体の ...
イルチブレインヨガのトレーニングで体・心の安定を～『心気血精（しんきけっせい）の原理』
こんにちは。イルチブレインヨガです。
今日は、イルチブレインヨガのトレーニングの三大原理の一つ、『心気血精（しんきけっせい）の原理』についてご説明します。
心（意識）が行くところにエネルギー(気)が集まり、次に ...
体･心･精神が健康になり、前向きで明るい、行動力のある人へ
こんにちは。イルチブレインヨガです。
体が健康でエネルギーで充満になると、心も楽になり意欲が湧いて、精神面でも意識が高くなり、その幸せを他の人と分かち合いたくなったり、そのために自分の可能性を広げたくなります。このよう ...
脳を健康にして、体と心も健康に！！
こんにちは。イルチブレインヨガです。
今日は、イルチブレインヨガのトレーニングの目標についてご説明します。
イルチブレインヨガでは、体のトレーニングを通して脳を活性化し、脳の持つ本来の機能を活かすことにより一人ひと ...
イルチブレインヨガのトレーニングで気の流れをスムーズに：『水昇火降（すいしょうかこう）の原理』
こんにちは。
今日は、イルチブレインヨガのトレーニングの三大原理の一つ、『水昇火降（すいしょうかこう）の原理』についてご説明します。
｢水昇火降｣とは、自然のエネルギーの正しい流れの状態を指します。水昇火降を「 ...