一般トレーニング

こんにちは。イルチブレインヨガです。

今日は、イルチブレインヨガの基本トレーニング 「腸運動」 をご紹介します。

「腸運動」 は、丹田に意識を置いて、下腹を膨らませたりへこませたりする運動です。硬くなった腸をほ ...

トレーニング紹介, 一般トレーニング

こんにちは。イルチブレインヨガです。

今日は、イルチブレインヨガの基本トレーニング 「丹田リズム体操」 をご紹介します。

丹は、エネルギー(気)を意味します。すなわち「丹田」とはエネルギーの田んぼのこと、人体の ...

トレーニング紹介

こんにちは。イルチブレインヨガです。

今日は、イルチブレインヨガのトレーニングの三大原理の一つ、『心気血精(しんきけっせい)の原理』についてご説明します。

心(意識)が行くところにエネルギー(気)が集まり、次に ...

トレーニング紹介

こんにちは。イルチブレインヨガです。

体が健康でエネルギーで充満になると、心も楽になり意欲が湧いて、精神面でも意識が高くなり、その幸せを他の人と分かち合いたくなったり、そのために自分の可能性を広げたくなります。このよう ...

トレーニング紹介

こんにちは。イルチブレインヨガです。
今日は、イルチブレインヨガのトレーニングの目標についてご説明します。

イルチブレインヨガでは、体のトレーニングを通して脳を活性化し、脳の持つ本来の機能を活かすことにより一人ひと ...

トレーニング紹介

こんにちは。

今日は、イルチブレインヨガのトレーニングの三大原理の一つ、『水昇火降(すいしょうかこう)の原理』についてご説明します。

「水昇火降」とは、自然のエネルギーの正しい流れの状態を指します。水昇火降を「 ...