一般トレーニング

花粉症は、免疫力の異常によって起きます。花粉症を軽減するには、免疫のバランスを整えることが大切。イルチブレインヨガのトレーニングを始めてから、花粉症の症状が軽くなったという女性（４０代）の体験談を紹介します。

イルチブレイ ...

イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは、体だけでなく、心や脳にも働きかけるヨガです。ダイエットの大敵であるストレスと上手に向き合うことができるようになるほか、食欲のコントロールも上手にできるように心身を整えていきます。イルチブレインヨガの ...

イルチブレインヨガのトレーニングは、体と心を整えるヨガです。脳を活性化することでストレスを解消し、現代人の共通の悩みである「肩こり」や「冷え」といったトラブルの解消を図ります。イルチブレインヨガに通い始めたら肩こりが改善されたという５ ...

みなさんの腸はキレイですか？イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは、腸をポカポカにして腸内環境の改善を目指すエクササイズです。イルチブレインヨガのヨガ教室に通い始めてから、便秘が解消されたという４０代の女性の声を紹介します。

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やさしいポーズと呼吸の組みあわせにより、カラダを内側から癒していくイルチブレインヨガは、心の穏やかさを取り戻すにも最適なエクササイズです。イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを始めてから、「イライラ」や「不安」がすっかり減ったという３０代 ...

毎日がんばっているあなたは、肩こりや首こりで疲れがたまっていませんか？ 疲れた体はイルチブレインヨガの脳活性化ヨガでやさしくほぐしてあげましょう。イルチブレインヨガで肩こりが改善したという３０代女性の体験談を紹介します。

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東洋医学によると、肥満とは「気・血・水」のいずれかの流れが滞った状態です。東洋医学の考えをベースにするイルチブレインヨガでは、気・血・水のめぐりを無理なく整えていきます。イルチブレインヨガのトレーニングを開始してから１年で９キロやせた ...

いったんなってしまうと、なかなか抜け出せないのが腰痛。マッサージや鍼などで良くなったと思っても、何かの拍子にまたぶりかえしてしまうことが多いです。やはり大事なのは、体質改善。イルチブレインヨガのトレーニングは、全身のゆがみを整えること ...

肥満だけでなく、心のイライラの原因にもなる便秘。便秘がちの人は、どうしても薬に頼りがちですが、便秘薬の常用を続けていると、排泄する力がどんどん弱まってしまいます。大事なのは、自力で排泄する力を養うこと。イルチブレインヨガで便秘の症状を ...

イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは、インナーマッスルを鍛えて体脂肪を減らすとともに、血行の改善によって代謝のメカニズムを活発にする本格派のダイエット法です。メタボが気になる男性にもぴったり。イルチブレインヨガに通い始めてから１か月で８ ...