内側から「自分」を変える☆イルチブレインヨガの効果
「イルチブレインヨガの脳活性化ヨガって、どんな効果があるの?」というご質問をよくお受けします。そんな皆様のギモンにこたえるため、入会2か月目の女性会員さん(58歳)に、イルチブレインヨガのトレーニング効果について語ってもらいました。
イルチブレインヨガのヨガスタジオに通うと、「今の自分」が見える
イルチブレインヨガのスタジオでヨガのレッスンをしていると、「今」の自分を客観的に見つめられるようになります。イルチブレインヨガのスタジオに通っているうちに、自分の感情に冷静に対処できるようになったという女性(37歳)の体験の声を紹介し ...
イルチブレインヨガのヨガを体験すると、心が解放される!
イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを体験すると、体と心、そして脳が気持ちよくなるのを感じることができます。そして、気持ち良いイルチブレインヨガの体操などを繰り返していると、いつの間にか、日常生活にも変化が訪れます。最初の体験レッスンで、 ...
イルチブレインヨガの呼吸法で健康の歯車を整える
イルチブレインヨガの呼吸法には、さまざまな効果が期待できます。血液と気エネルギーのめぐりを改善し、カラダと心、そして脳を活性化させます。イルチブレインヨガの呼吸法で、持病が改善してきたという60代女性の体験談を紹介します。
イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを体験して、人づきあいを楽しくしよう!
イルチブレインヨガのトレーニングを通じて「ありのままの自分」を受け入ることができるようになれば、みるみるうちに人づきあいが楽しくなります!イルチブレインヨガで人間関係が改善したという女性(62歳)の体験の声をお聞きください。
体内の「流れ」を良くするイルチブレインヨガの脳活性化ヨガで、むくみ解消☆
「最近太りぎみかも」と悩む女性の多くは、むくみを伴っています。イルチブレインヨガでむくみを解消し、脚がスリムになったという20代の女性の体験談を紹介します。
イルチブレインヨガの体験談
「パンプスがぶかぶかに」
ストレスで疲れた脳をイルチブレインヨガで癒そう
「疲労」というと肉体的なものを思い浮かべがちですが、実は、現代人は体よりも脳の疲労のほうが深刻だとされます。脳が疲労すると、ストレスをうまく処理できず、心のバランスを崩しやすくなります。さらに、自律神経も乱れ、体調もさまざまなトラブル ...
イルチブレインヨガのヨガは、肩こりの人にオススメ☆☆☆
今やどんな人でも生活環境のなかにストレスを抱えているのは当たり前という時代です。そんなストレスがもたらす弊害の一つが肩こり。イルチブレインヨガのトレーニングは、肩こりに悩むカラダを「血行」と「ストレス」という2つの面から整えていきます ...
「気」のチカラで冷えを解消するイルチブレインヨガの脳活性化ヨガ
東洋医学では、冷えは「瘀血」(おけつ)によって引き起こされると考えられています。「瘀血」とは、血液の流れの滞りによって起きる様々な症状です。瘀血の解決策の一つが、イルチブレインヨガのように、体を軽く動かすプログラムです。イルチブレイン ...
イルチブレインヨガでマスターできる「感情コントロール術」
自分の感情を抑えきれず、仕事や人間関係で失敗した、という経験はありませんか?イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは、感情コントロールの力を養うプログラムです。一時的な感情に振り回されない強い脳を育てます。イルチブレインヨガに通っているうち ...