一般トレーニング

寝るときも靴下をはいて寝るくらい冷えがひどかったのですが、

イルチブレインヨガのレッスンに通い始めて3カ月くらいで、

体の冷えも改善され、靴下をはいて寝ていたなんて考えられないくらいに体が変わりました。 ...

Y.Nさん　30代　女性

一日中パソコンの前に座りっぱなしの仕事なので、いつも足がむくむのが悩みでした。パソコンに向かっていると、いつの間にか肩に力が入り、背中も肩も首もカチカチに。頭の奥には重たい感じがありました。また、 ...

体をフリフリと動かすだけでスリムになれると話題の「ふりふりエクササイズ」。今回、ふりふりエクササイズをやったことがない女性の方に実践していただき、体験談をリポートしていただきました。

■ふりふりダイエットの体験記

現代社会で生活する私たちは、どうしてもストレスがたまりがち。
ストレスをうまく発散できないと、わけもなくイライラしたり、いつも不安を抱えて気分がすぐれないだけでなく、やがては病気を引き起こしてしまいます。

その理由 ...

イルチブレインヨガのトレーニングを続けるうちにさまざまな変化を感じたという大阪府の島孝子さんの体験談をご紹介します。今回は、体験レッスンと一般トレーニングについて。

感情をコントロールできるようになり、笑顔の私に！ ...

30代　女性

仲良しの友達のマンションにイルチブレインヨガの案内が入り、
良さそうな感じだから体験に行くという話を聞いているうちに、
自分でもやってみたくなりました。

体験してみて即、入会を決め ...

H.T　46才　男性

幼いころから人前に出るとすごく緊張するタイプで、手に汗がにじんだり、話していると頭の中が真っ白になってしまうことがよくありました。

社会人になってからも、会社でたくさんの人の前で話をする機 ...

46才　女性

入会して10ヶ月になります。
イルチブレインヨガのヨガ教室に通い始めてから、たくさんの変化がありました。

１番驚いたのは、先日、年1回の健康診断を受けたときでした。

胸のレン ...

『人間関係がスムーズに!!』

50代　男性

年をとってから転職し、新しい職場環境、人間関係になじめず、身体的にも精神的にもダメージを受けていました。
藁にもすがる気持ちでイルチブレインヨガのヨガ教室に通 ...

『こんなに簡単に体が変わってビックリ！』

20代　女性
寝るときも靴下をはいて寝るくらいでしたが、
レッスンに通い始めて3カ月くらいで、体の冷えも改善され、
靴下をはいて寝ていたなんて考えられないく ...