一般トレーニング

イルチブレインヨガは、「脳活性ヨガ」の教室を全国のスタジオで開講しています。

今回は一般トレーニングを体験された方々の≪体≫と≪心≫に、どのような変化があったのかをご紹介します。

イルチブレインヨガのヨガ教室の ...

イルチブレインヨガの脳体操やジャンセンウォーキングを体験され、ダイエット成功などに結び付けた方々の≪生の声≫をお届けします。

「外反母趾が治った！」
長年、悩まされていた左足の外反母趾（がいはんぼし）。
窮 ...

「大声で笑うことが増えた」（３０代　女性）
ちょっとしたことにつまずき、クヨクヨして行動を起こせない日々が続いていました。
イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを始めて２カ月ほどですが、大声で笑うことが増え、だんだん気持ち ...

「姿勢がまっすぐに」（５０代　女性）
イルチブレインヨガでトレーニングを始めてから、心身ともに変化が表れています。
まず、体重が減ったことが嬉しいです。
お腹や手足の冷えが治り、体の歪みが改善されて猫背だった姿 ...

「ウエストにくびれが！」（２０代　女性）
朝起きるとだるかったり、体が重かったり、頭痛がしたり……。
以前は、自分は体力がないのだと思っていました。
ところが、イルチブレインヨガのトレーニングを始めてから、すっ ...

「１０キロやせた」（４０代　女性）
イルチブレインヨガに通い始めて、１０キロ痩せました。
便秘も改善され、疲れにくくなりました。
いつもセカセカしていたのに、いまは落ち着いています。
頑張る時は全力で取 ...

K.N　57才　男性

イルチブレインヨガのトレーニングで変ったことは４つ。
①体重が減った。3か月で6kg(76→70kg)
②視力UP 左右0.7→左1.0、右1.2に！　
③自分に自信が持てるよ ...

M.S　45才　女性

イルチブレインヨガのトレーニングを始めて3か月を過ぎた頃からイライラしなくなり、間食をいつの間にかしなくなっていました。
それから少しずつ体重が落ちて、半年で7キロも体重が減り、出産前の体重に ...

『元気な体を取り戻しました』

55才　女性
いつも体調が悪く、体重も10キロ以上ストレスで減りました。
トレーニングを続けていると冷え、便秘、生理不順が改善されました。
薬を飲まなくてもよくなり、体 ...

25才　女性

イルチブレインヨガのふりふりダイエットを初めた時は思うように動かせなくて、
動かせている実感がなかったのですが、だんだん大きく振れるようになってきました。
3週間毎日続けて、ウエストが4センチ ...