一般トレーニング

最近、ヨガを楽しむシニア層が増えています。自分の体力やコンディションにあわせてマイペースでトレーニングをできるところが、高齢者に人気の理由です。７０代でイルチブレインヨガに通い始め、弱っていた足がとてもしっかりしてきたという女性会員さ ...

「脳活性化ヨガ」として知られるイルチブレインヨガは、かんたんな運動で脳の緊張をとることで、体と心を明るく元気にしていきます。ヨガで「心」が変わることで、対人関係にも変化が生まれます。イルチブレインヨガのトレーニングを始めたことで、家族 ...

イルチブレインヨガの体験談
「自然体の自分に」
（40代・女性）

イルチブレインヨガの振動トレーニングは、特別に必要な道具もなく、身体ひとつで気持ちよさが感じられます。

振動トレーニングをすると ...

イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは健康的にやせることができるエクササイズです。脳のチカラを使って、気持ちよく体を動かすことで、肥満になりにくい体質に変わることができます。イルチブレインヨガで５キロの減量に成功したという男性会員さん（４ ...

いろいろあるヨガ教室のなかでも最近とくに注目を集めているのが、「脳活性化ヨガ」です。脳をスッキリさせて、心と体を健康にする脳活性化ヨガで、体質を根本から改善することができたという女性会員さん（30代）の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは、伝統的なヨガや東洋医学の考えを基本に、最先端の脳科学を取り入れた新しい健康法です。ヨガであると同時に、脳の活性化につながる「脳トレーニング」でもあります。イルチブレインヨガのトレーニングの脳活性効果 ...

「ヨガって、体が柔らかくないとできないのでは？」。そう思われている人も多いようです。でも、ヨガは難しいポーズをするのが目的ではありません。イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは、体の硬い人や不調を持った人でもできるかんたんエクササイズです ...

職場で激務に追われ、家庭では家事に大忙しの女性たち。イルチブレインヨガは、そんな頑張り屋の女性たちに、“癒しの空間”を提供しています。イルチブレインヨガのヨガ教室を「心のオアシス」としてご活用いただいている大阪市の女性（30代）の声を ...

週２～３回のスタンスでイルチブレインヨガを始めました。

実は始めるにあたり、私にはひとつ不安がありました。

小学5年生のときに手術した盲腸の傷が癒着気味で、ちょっとした拍子に痛みを感じていたのです。

（30代　女性）
私は17歳のころから約20年間もアレルギー性鼻炎に悩まされ、苦しんできました。

病院へ通い、薬を飲んだり、さまざまな療法を試みましたがなかなかよくならず、すっかりあきらめていました。

...